I hope that in 2023, we will still persist in loving and chasing ideals, and we will inspire the mountains and forests, because every day worth recording is yours, a bright life.
非洲有一句谚语：如果你有问题想不明白，那就一直往东北走，到了中国，一切就都明白了。
去了非洲才发现，这话还有一句：如果你觉得这事儿不可能，那就一直往西南走，到了非洲，原来一切皆有可能。
肯尼亚共和国位于非洲东部，赤道横贯中部，东非大裂谷纵贯南北。东邻索马里，南接坦桑尼亚，西连乌干达，北与埃塞俄比亚、南苏丹交界，东南濒临印度洋，海岸线长536公里。国土面积的18%为可耕地，其余主要适于畜牧业。
全境位于热带季风区，但受其地势较高的影响，为热带草原气候，降水季节差异大。全年最高气温为22－26℃，最低为10－14℃。
《非洲三万里》，处处都是宁耐、安详、谦退、涵容，作者格局宽广，眼界深远，《呻吟语》中说：“恕心养到极处，只看得世间人都无罪过 ”。
《非洲三万里》常给我类似的阅读感受。
白首壮心驯大海，青春浩气走千山！
走遍万水千山，然后得到一个稚拙朴素的自己。愿世间温柔的灵魂，都能相遇。
肯尼亚人喜爱肉食。纳亚玛楚玛是肯尼亚最出名的菜肴之一，简单的字义就是‘烤肉’。通常在篝火或炭火上缓慢烤制，装盘时加上混合的绿色蔬菜，（被称为SukumaWiki 苏库玛威克）以及Ugali（乌伽黎）。
Ugali（乌伽黎）是在肯尼亚非常受欢迎的主食。这基本上是一种稠密的玉米糊，Ugali（乌伽黎）上桌的时候是大块、新鲜烧煮的砖块状。把Ugali（乌伽黎）掰碎，与肉，炖菜或蔬菜一起食用。
